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临沂白癜风医院系列科普:世界杯来了!得了白癜风还能踢球吗?
11月21日0时,四年一届的世界杯正式打响,28天里,32支球队集结卡塔尔角逐大力神杯,吸引全世界亿万球迷的目光。足球被认为是世界第一大运动。生活中,不少白癜风患者也是忠实的球迷,不仅喜欢守在电视机前观看比赛,也有的人喜欢自己踢球。
得了白癜风能不能踢足球
白癜风并非单纯的表皮白斑,而是与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关的综合性疾病。足球集跑步与腿部运动于一身,是一项有氧运动,可以改善人体呼吸系统,强化腿部骨骼和肌肉,调节脏腑功能,提升身体免疫。另外,足球讲究团队配合,可以锻炼人体协调能力和反应能力。白癜风患者适当参加足球运动,还可增加团队交流,缓解白癜风导致的紧张、焦虑等情绪,促进白癜风身心同治。
白癜风运动也要“有个性”
虽然白癜风患者可以适当踢足球,但足球是一项对抗性较高的运动,每个白癜风患者病因、病情、身体素质不同,参加足球运动也有一些务必注意的地方。进展期白癜风、大面积白癜风更要量力而行。
注意运动环境。适合在宽敞平坦、空气新鲜的地方。有利于人体吐故纳新,精神的调节。同时注意外界气候的变化。如果天气比较冷,应该多穿点衣服保暖;如果天气不好,多雾、多风沙等,尽量减少运动。特别是夏季要做好防晒措施。
把握运动量。白癜风患者不管踢足球,还是参加其他体育锻炼,都应该从小量运动热身开始,等到适应之后再逐渐加量。具体情况需因人而异。另外踢足球时间也不宜过长,不能过度劳累,以免影响免疫,反而对病情不利。前提是运动过后比较容易恢复,没有不适感。
做好皮肤防护。足球具有一定的对抗性,足球场上受伤的事件也时有发生。对于白癜风患者来说更要特别注意安全,穿戴必要的防护装备。尤其避免皮肤外伤,防止白癜风“同形反应”。
虽然运动好处很多,但白癜风患者参加运动也要讲究个性化。运动并不能替代白癜风系统治疗。多了解白癜风知识,在运动中强身健体、调节身心,养生防病,及时接受科学治疗,由内而外、综合治疗,防治同步进行。
【责任编辑:育博】
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