三尺讲台育桃李 田径场上绽芳华“体育达人”陈聪的故事

三尺讲台育桃李  田径场上绽芳华

“体育达人”陈聪的故事

胡育博

      她，扎根基层教育35年，把青春奉献给了最爱的“三尺讲台”；她，坚持长跑十余年，用汗水和拼搏绘就出彩人生。她就是临沂市体育达人、长跑爱好者、沂水县第二实验小学教师陈聪。

三十五载立身三尺讲台 书写青春无悔

      陈聪老师从事教育工作已有35个年头，从 87年毕业以来，就一直默默耕耘在教学第一线。“教书育人是职责，爱岗敬业是本分。”“教育事业比天大”“不让我的学生带着遗憾毕业”陈聪老师是这样讲的，也是这样做的。

      陈聪老师在沂水县第二实验小学从事数学教学工作，“我教中、高年级数学，课程紧，进度快，为了不让一个学生落下，我就必须在最短的时间内了解每一个学生的学习情况，当时每个班有八十多名学生，刚带新班的时候，每天晚上批改作业都到深夜。” 在陈聪老师眼里，每一个孩子都是栋梁之材，每一块“顽石”都能雕琢成玲珑剔透的碧玉，“每个孩子身上都有闪光点，都值得去欣赏！”她总是把学生看成自己的孩子，从不讽刺、挖苦或说有伤学生自尊的话。特别是对待后进生，从鼓励入手，注重言传身教，对学生动之以情，晓之以理。教室里、办公室里，经常看到陈老师一题一题为孩子细心讲解的情景。

每天跑步的习惯坚持了二十几年

       一分耕耘，一分收获，每次考试陈老师教的班级数学成绩都名列前茅，有些家长听到孩子分到陈老师的班里时高兴的都合不上嘴。教风正，学风就好。“每当听说县城的各个初中都喜欢招收我们实验二小的学生时，就是再苦再累，我也觉得值了。”

      坚守着三尺讲台辛勤耕耘、默默奉献，她深信这才是一名优秀人民教师永无止境的奉献与追求！陈聪老师35年如一日，在平凡的工作岗位上书写着不平凡的人生。“我们这一代经历最丰富，改革开放、下海经商…我经受住了考验，每每想到桃李满园，我为我能成为一名人民教师而感到无上荣光！”

坚持长跑十余年  跑出健康精彩人生

      陈聪老师课余时间喜欢锻炼身体，跑步、瑜伽、游泳等，在众多的体育运动中，尤其喜欢长跑。

      从2012年加入临沂跑吧开始认识马拉松至今，陈聪老师大大小小共参加了全国各地几十次马拉松赛事，并且大多数都获得了不错的名次和奖励。2014年举办的郑开国际马拉松中，获得女子全程壮年组第二名；在2015年举办的北京国际马拉松中获得年龄组第四名；在2015年举办的东营国际马拉松中，跻身大赛奖励名次第七，国人女子第二；2015年举办的江苏无锡国际马拉松中荣获壮年组女子第一；2016年举办的淄博高清马拉松中获得女子全马第一。

带动身边的朋友们一起爱上跑步，学会科学跑步

      成绩和荣誉的背后，拼搏和汗水，甚至是伤痛是少不了的。“我跑步的目的很明确，就是强身健体。这一目标我觉得已经实现了，我现在已经56岁了，和同龄人相比，无论是精、气、神，还是身体其他指标，我都比他们好多了，没有三高，体形还特别好。”陈聪老师自豪的说。

      在高手云集的国际马拉松比赛中，没有点实力是不可能做到百万军中取上将首级的。 “不刻意追求成绩，心态比较放松，心里没有压力，往往就会有意想不到的收获。”这就是我的决胜秘诀，陈聪老师轻松的说。“可能是职业的关系，养成了我每天4点30分起床的习惯，起床后跑一个到一个半小时，这样一跑就是二十几年。我记得2015年泰山山地越野马拉松，我获得第二名成绩，跑友们都说冲坡是我的特长，这可能和我长期的坚持有关吧！就像我们学数学，你只要把公式、定义、定理记住了，基础打牢了，再难的题都能迎刃而解”。“我跑步纯属业余爱好，比较随意， 我就是跑友眼中的“野路子”、“小白””，刚开始，缺乏马拉松训练知识，甚至连跑前拉伸多少动作，跑后怎么拉伸都不知道，有时跑完马拉松后直接跑回家，还不耽误做饭。”陈老师自嘲的说。

2014年泰山国际马拉松赛季军

      “我跑步的初心就是锻炼身体，安全、健康是我跑步时考虑的第一要素，但有一次因为机会太难得，我冒了一次险。”那是2015年北京国际马拉松前的半个月，陈聪老师得了突发性耳聋，耳朵几乎失聪，出院第三天就要去北京参加马拉松。“陈老师，别跑了，大病初愈，身体要紧”同事们好心的劝说，陈聪也感觉住院打针对身体影响很大，再加上这十几天没有系统训练，但转身一想，好不容易中的签，这机会来之不易。陈聪老师决定冒险拼一把，按照医嘱出院以后是不能做剧烈运动，更何况这是全程马拉松。做事一向谨慎的陈聪老师也给自己划出了红线：“那就是只要起跑以后出现头晕或者其他异常情况，立即退出比赛”。幸运之神总是眷顾勇敢的人，那些情况最终没有出现，陈聪老师顺利跑完全程马拉松，事后每每谈及此事，陈老师还心有余悸。“这是我唯一一次违反我的跑步大纲”。

     “无伤跑到老”是跑步人追求的最高境界，马拉松不是跑步人的最终目的，偶尔挑战一下极限，体验一下马拉松的乐趣是可以的，但是不能作为生活的常态。“我在2016年腊月和2017正月，每个月跑700公里左右，其实这是不科学的。随着年龄增长，我现在每天保持8—10公里，多的时候跑15公里左右”。陈聪老师呼吁广大跑友：“要科学跑步，要理性跑步，跑量控制住，配速控制好，谨防跑伤，预防积累疲劳伤，让跑步真正成为保持身体健康的最好运动方式。”

【责任编辑：育博】